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O trabalho é nosso, mas o resultado é seu!
Quem Somos?
Conheça mais um pouco sobre a The Balance!
O movimento cura.
e o nosso objectivo é promover saúde através do movimento, e com isso sentir menos dores na coluna e com a autoestima lá em cima, ter equilíbrio entre corpo e mente. Por esse motivo surge o The Blance, com o intuito de levar qualidade de vida através do movimento.
Nossas Aulas
Escolha entre uma variedade de opções
WALL UNIT CLASS
Aulas de WALL UNIT em pequenos grupos são muito fluidas e toneladas de diversão!
A classe Tower é um lugar mais fácil de começar se você é um iniciante para as aulas de Pilates. Muitos dos exercícios são um pouco mais simples de se entender enquanto ainda ensinam os princípios do Pilates e oferecem um treino desafiador, mas adaptável.
Matricule-se agora!
MAT CLASS
As aulas do Mat Class foram projetadas para pequenos grupos (até cinco alunos), obedecendo os exercícios originais de solo, usando adereços como bolas, rolos de espuma, círculos mágicos e outros acessórios. Além de todos esses adereços nossas aulas contam com a tão querida suspensão com o COLUMPIO.
A prática prazerosa da suspensão traz inúmeros benefícios como a melhora do equilíbrio, da postura, da estabilidade, da força, da resistência e da flexibilidade, por exemplo. E pode ser aplicada a qualquer faixa etária com ou sem patologias.
O programa foca na fluidez e precisão dos movimentos que respeitam o corpo e ajudam a aliviar a dor crônica.
Matricule-se agora!
VIP CLASS
As aulas são realizadas através de um exame físico- funcional e integral de forma individualizada. Os exercícios serão realizados nas máquinas com atenção exclusiva de um profissional.
Matricule-se agora!
LPF CLASS
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3 meses de prática em pequenos grupos( até 6 pessoas *grupo inicia com formação mínima de 4 pessoas).
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Aulas duas vezes na semana presencial ou online.
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Duração de 45 min
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Apoio pelo grupo do whatssap.
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Desafios semanais e prêmio para o melhor resultado pós programa.
REABILITAÇÃO ABDOMINAL PÓS- PARTO
A mulher sofre repentinamente várias alterações no momento do parto e no pós-parto, sendo também importante a realização de Fisioterapia para uma melhor reabilitação e retorno à condição física adequada.
Os principais benefícios da Fisioterapia pós-parto são:
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Fortalecer os músculos abdominais
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Reabilitação dos músculos do pavimento pélvico
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Tratamento de cicatrizes (cesariana ou episiotomia)
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Melhorar a postura
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Contribuir para o bem-estar diário da mulher
É aconselhável iniciar a Fisioterapia 4 a 6 semanas depois do parto, caso seja parto normal e 6 a 8 semanas no caso de cesariana.
Para além da Fisioterapia é importante ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico (consoante indicação médica ou do seu fisioterapeuta) para a obtenção de melhores resultados.
A avaliação é o primeiro passo para perceber a real necessidade do paciente.
Marque já a sua avaliação!
Feedbacks
O que falam sobre nós!
Encontrei na técnica do LDF o benefício de conectar a mente e o corpo ao mesmo tempo, além de muitos outros benefícios como controle respiratório, descompreensão abdominal e um bem estar que só quem pratica entende. me encontrei nessa prática e indico.
Rosana Pedrosa
Depois de você tive uma melhora, posso dizer que 90...% Eas dores desapareceram.
Margaret
Estive os últimos dias aflita com uma dor que não me deixava sossegada, erao começo de um problema chamado síndrome de piriforme. E fpo graças a intervenção desta super profissional que com uma só consulta, diagnosticou, tratou, resolveu e em uma hora devolveu meu bem estar e conforto.
Felis Liberalino
Blog
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